Ciência • Tecnologia • Dados • Comportamento

Medicina do Estilo de Vida é o futuro da prática clínica.

A Z5 Saúde integra ciência, tecnologia, dados e comportamento para qualificar a avaliação, a prescrição e o acompanhamento do estilo de vida, aproximando evidência científica da prática profissional.

Conheça o Método Z5 MEV Conheça a Plataforma Z5 Quero conhecer a Z5

Quem somos

A Z5 Saúde nasceu para transformar a forma como profissionais cuidam da saúde.

O cuidado em saúde tradicionalmente concentrou grande parte de seus esforços no diagnóstico e tratamento das doenças.

A Z5 Saúde amplia esse olhar, integrando prevenção, comportamento, avaliação, acompanhamento e ciência aplicada ao estilo de vida.

Somos uma Healthtech brasileira especializada em Medicina do Estilo de Vida, integrando ciência baseada em evidências, método clínico, tecnologia, dados e educação profissional.

PROFISSIONAIS EM DIFERENTES ESPECIALIDADES

Um olhar integrado para avaliação, prescrição e acompanhamento do estilo de vida.

59 mil+Mapas Z5 Saúde realizados

0 a 100Índice iSAFE®: leitura objetiva da saúde e do estilo de vida

Z1 ao Z5Zonas de classificação que tornam o resultado claro e acionável

Dados acumulados até 2026.

Método Z5 MEV

Medicina do Estilo de Vida aplicada na prática.

A Z5 Saúde não é apenas uma plataforma. É um método completo que transforma dados de estilo de vida em estratégia clínica.

Avaliar

Mapear o paciente de forma ampla e estruturada.

Interpretar

Transformar dados em informações clínicas.

Prescrever

Construir estratégias e planos personalizados.

Acompanhar

Monitorar adesão, indicadores e evolução.

Transformar

Gerar mudança sustentável na vida real.

As 12 dimensões do Método Z5

Uma visão integrada da saúde do paciente.

Doze dimensões que ampliam a compreensão da saúde, do comportamento e do contexto de vida.

Integridade

Coerência entre valores, escolhas, comportamento e responsabilidade pessoal.

Mente

Funcionamento cognitivo, emocional e capacidade de autorregulação.

Movimento

Atividade física, capacidade funcional e comportamento sedentário.

Alimentação

Qualidade, padrão, escolhas e contexto alimentar.

Sono

Duração, regularidade, recuperação e qualidade percebida.

Propósito

Ikigai, direção de vida, motivação e garra.

Espiritualidade

Sentido, transcendência, valores e conexão.

Ecossistema Social

Relacionamentos, apoio social, vínculos e pertencimento.

Humor

Leveza e recursos para lidar com desafios.

Natureza

Contato com ambientes naturais e bem-estar.

Controle de Vícios

Manejo de comportamentos e substâncias de risco.

Respiração

Padrões respiratórios, consciência da respiração e autorregulação.

Plataforma Z5

Dados que transformam decisões clínicas.

A Plataforma Z5 Saúde organiza informações de estilo de vida e transforma dados em indicadores que apoiam profissionais na tomada de decisão.

A partir do Mapa Z5 Saúde, o profissional visualiza o Índice iSAFE®, as Zonas de Saúde Z1–Z5 e as dimensões prioritárias. Com essa leitura, pode interpretar o cenário, estruturar a prescrição e acompanhar a evolução do paciente com mais clareza.

Avaliação integrada

Hábitos, comportamentos, riscos e fatores de proteção.

Indicadores e relatórios

Dados organizados para uma devolutiva objetiva e visual.

Prescrição e acompanhamento

Metas, estratégias personalizadas e monitoramento da evolução.

Mapa Z5 Saúde com Índice iSAFE e classificação Z1 a Z5

Mapa Z5 Saúde • Índice iSAFE® • Zonas Z1 a Z5

Tela da Plataforma Z5 Saúde em acompanhamento diário

Plataforma Z5 Saúde • Prescrição e acompanhamento

Conheça a Plataforma Z5

Veja como a tecnologia organiza o cuidado.

Conheça, na prática, como a Plataforma Z5 organiza informações, transforma dados em indicadores e apoia o profissional ao longo da jornada de avaliação, prescrição e acompanhamento.

Para quem é a Z5

Transforme consultas em programas de acompanhamento MEV.

A Z5 Saúde apoia médicos e diferentes profissionais na incorporação da Medicina do Estilo de Vida à prática e na construção de jornadas contínuas de cuidado.

PRÁTICA CLÍNICA

Médicos

Use método, tecnologia e dados para avaliar de forma mais ampla, identificar prioridades e estruturar programas de acompanhamento longitudinal.

Avaliação estruturada do estilo de vida
Prescrição personalizada
Acompanhamento da evolução
Programas de cuidado longitudinal

ECOSSISTEMA Z5

PROFISSIONAIS EM DIFERENTES ESPECIALIDADES

Um olhar integrado para avaliação, prescrição e plano de acompanhamento em MEV.

Educação FísicaNutricionistasFisioterapeutasFarmacêuticosDentistasClínicas e equipes multidisciplinares

Da formação à aplicação

Uma jornada completa para transformar conhecimento em prática.

Formação: aprendizado científico e domínio do Método Z5. Desenvolvimento profissional e negócio: aplicação, posicionamento, crescimento e escala.

Formação Z5 MEV

Aprendizado científico, domínio do Método Z5 e aplicação na prática.

Pós-graduação em MEV

Aprofundamento acadêmico e científico em Medicina do Estilo de Vida.

Mentoria Elite

Aplicação, autoridade, posicionamento e programas de acompanhamento.

Mentoria Black

Crescimento, estruturação e escala do negócio profissional.

Mentoria MEV

Estruturação da prática clínica e domínio da jornada MEV.

Liderança

Ciência, método e visão para transformar o cuidado.

FUNDADOR E CEO

Dr. Sandor Balsamo

Pós-doutorado pela Universidade de Brasília — UnB

Conheça o Dr. Sandor Balsamo

Empreendedor, pesquisador, fundador e CEO da Z5 Saúde. Idealizou uma metodologia que integra ciência, tecnologia, dados e comportamento para aproximar a Medicina do Estilo de Vida da prática profissional.

“Transformar hábitos, impactar vidas e mudar histórias.”

COFUNDADORA E DIRETORA DE PESQUISA

Dra. Bruna Capanema

Ciência, pesquisa e desenvolvimento metodológico

Conheça a Dra. Bruna Capanema

Doutora na área do movimento humano, com atuação em longevidade, gerontologia e Medicina do Estilo de Vida. Lidera a frente científica, de pesquisa e desenvolvimento metodológico da Z5 Saúde.

Ciência & Pesquisa

Conhecimento científico que evolui com a prática.

A Z5 Saúde desenvolve, organiza e aplica conhecimento em Medicina do Estilo de Vida, avaliação multidimensional, indicadores de saúde e acompanhamento longitudinal.

MÉTODO